NHỮNG ĐIỀU VỚ VẨN VỀ DINH DƯỠNG TRONG TRAIL RACE
Lần đầu đọc cuốn “Born to run” tôi mới được khai sáng với một ý tưởng hoàn toàn lạ lẫm “các cuộc thi chạy Ultra về cơ bản là cuộc thi ăn”. Đó là thời điểm cuối 2018, khi tôi đã “hành nghề chạy trail” được hơn 1 năm. Tôi có một Checklist lưu trong ứng dụng Note trên điện thoại.